6. Steingarten

Mit den rumliegenden Steinen beim Weiher Pracavals kann man jede Menge Übungen machen und so Kraft und Schnelligkeit trainieren.

Wiederholungen der Übungen

Leicht: 2 Serien à 10 Wiederholungen

Mittel: 3 Serien à 10 Wiederholungen

Intensiv: 3 Serien à 15 Wiederholungen