2. Balancierstrecke
Bei dieser Station sind unterschiedliche Balancierelemente zu überwinden. Differenziert durch verschiedene Balanciertechniken wird die Gleichgewichtsfähigkeit trainiert.
Leicht
Balanciere vorwärts über die aneinander gereihten Gleichgewichtsstationen. Stütze dich bei Bedarf am Handlauf. Benutze bei Trainingsbeginn die 2-3 Gleichgewichtsstationen, die dir am leichtesten fallen!
Varianten: mit/ohne Handlauf, Einbein-Balance halten
Mittel
Balanciere vorwärts über die aneinander gereihten Gleichgewichtsstationen. Gehe ab und zu einige Schritte rückwärts. Stütze dich bei Bedarf am Handlauf. Benutze nach und nach alle Gleichgewichtsstationen!
Varianten: mit/ohne Handlauf, Einbein-Balance halten, Richtungswechsel.
Schwierig
Balanciere über die aneinander gereihten Gleichgewichtsstationen, wechsle immer wieder die Richtung vorwärts / rückwärts. Stütze dich bei Bedarf am Handlauf. Benutze alle Gleichgewichtsstationen und die Verbindungselemente, um von Station zu Station zu gelangen!