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6. Steingarten

Verkehrsverein Pfäfers
31. Mai 20201 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 25. Okt. 2021

Mit den rumliegenden Steinen beim Weiher Pracavals kann man jede Menge Übungen machen und so Kraft und Schnelligkeit trainieren.


 
 


Wiederholungen pro Übung


Leicht: 2 Serien à 10 Wiederholungen

Mittel: 3 Serien à 10 Wiederholungen

Intensiv: 3 Serien à 15 Wiederholungen


Videoanleitungen und weitere Übungsideen


 
 
 

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