Ziehe die Schuhe aus und laufe langsam und bewusst über die Barfuss-Strecke mit den unterschiedlichen Materialien. Erfahre dabei unterschiedliche Sinneseindrücke.
Deine Füsse werden, indem sie sich den verschiedenen Materialstrukturen anpassen, ausserordentlich angeregt. Nicht nur die Fussmuskulatur wird dabei aktiviert, die Reize gehen durch den ganzen Körper. Denn Nervenbahnen verbinden die Fusssohle mit allen Organen des ganzen Körpers und leiten die belebende Wirkung zu ihnen weiter.
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