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2. Balancierstrecke

Verkehrsverein Pfäfers

Aktualisiert: 25. Okt. 2021

Bei dieser Station sind unterschiedliche Balancierelemente zu überwinden. Differenziert durch verschiedene Balanciertechniken wird die Gleichgewichtsfähigkeit trainiert.


Leicht

Balanciere vorwärts über die aneinander gereihten Gleichgewichtsstationen. Stütze dich bei Bedarf am Handlauf. Benutze bei Trainingsbeginn die 2-3 Gleichgewichtsstationen, die dir am leichtesten fallen!

Varianten: mit/ohne Handlauf, Einbein-Balance halten

 

Mittel

Balanciere vorwärts über die aneinander gereihten Gleichgewichtsstationen. Gehe ab und zu einige Schritte rückwärts. Stütze dich bei Bedarf am Handlauf. Benutze nach und nach alle Gleichgewichtsstationen!

Varianten: mit/ohne Handlauf, Einbein-Balance halten, Richtungswechsel.

 

Schwierig

Balanciere über die aneinander gereihten Gleichgewichtsstationen, wechsle immer wieder die Richtung vorwärts / rückwärts. Stütze dich bei Bedarf am Handlauf. Benutze alle Gleichgewichtsstationen und die Verbindungselemente, um von Station zu Station zu gelangen!


Varianten: mit/ohne Handlauf, Einbein-Balance halten, häufiger Richtungswechsel.


 

Anleitung Balancierstrecke


 

Anleitung Slackline


 
 
 

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